Programm
Erlebe inspirierende Vorträge renommierter Experten, die ihr Wissen und ihre Erfahrungen zum Thema Lipödem mit dir teilen.
Andrea Gieß
Mit Power in den Tag - Ernährung aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin
Dieser Workshop gibt eine kurze Einführung in die 5 Elemente Ernährung und behandelt Themen wie: Das Frühstück als Energiestart nutzen, warum gibt es das 11 Uhr Loch und wie vermeide ich dieses ? Können Kräuter und Gewürze meinen Stoffwechsel aktivieren ? Wie bekämpfe bzwe. vermeide ich Heisshungerattaken auf süss oder salzig. Kleiner Test: Welches Element herrscht bei mir indivuduell vor und was bedeutet das für meine Ernährung ? Warum kann der eine das essen, was den anderen möglicherweise krank odeer übergweichtig macht ? 10 einfach umzusetzende und ganzheitliche Ernährungstipps aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin. Wir schließen den Workshop mit einer einfache Qi Gong Übung im Stehen oder Sitzen zur Stärkung unserer Mitte ab.
Anne Krautwald
HulaHoop Body &
Balance
In meinen Kursen möchte ich dir vor allem Inspiration und Motivation geben, dich im HulaHoop auszuprobieren und dich zu entwickeln. Keine Angst, wir hoopen nicht die ganze Zeit. Im Gegenteil, ich möchte euch von der HulaHoop Vielfalt überzeugen und euch mit effektiven Tipps und Übungen motivieren. Gemeinsam heben wir deine HulaHoopSkills auf das nächste Level. Ob blutiger Anfänger oder bereits routinierter Profi - mein Workshop holt dich ganz persönlich auf deinem Leistungslevel ab. Aber vorsicht, wir kommen ins Schwitzen!
Nicole Thieme
Beautytalk mit Beautymakeupb
byNicole
Ich bin Nicole MakeupArtist & Hairstylistin. Gemeinsam talken wir in kleiner Runde über alles was Dich intressiert zum Thema Kosmetik. Ob Hautpflege für jede Lebenslage oder neueste Makeup Trends. Bring einfach Dein Beautycase und alle Deine Fragen mit die Dich brennend interessieren. Gemeinsam talken oder probieren wir aus was Dir auf dem Herzen liegt. Ich freue mich auf Euch Eure Nicole von BeautymakeupbyNicole
Daniela Schulze-Biermann
Stark und entspannt in jeder
Lebenslage
Die Erkrankung Lipödem hat Einfluss auf alle Lebensbereiche. Oft ist es kraftraubend und anstrengend. Deshalb ist es so wichtig gut für sich zu sorgen. Eine Säule der Therapie ist ganz klar Entspannung. Sie minimiert zwar nicht das Lipödem, sorgt aber für eine Senkung des Muskeltonus und eine Aktivierung des Parasympathikus, was nachweislich zur Schmerzlinderung beiträgt. Zusätzlich sorgt Entspannung für mehr Wohlbefinden. Die Resilienz- und Entspannungstrainerin Daniela Schulze-Biermann lädt dazu ein mehr über die Möglichkeiten der Entspannung zu erfahren und Übungen kennenzulernen. So kann der Tag entspannt weitergehen!
Julia Bopp
Das Drainieren trainieren. Lymphbahnen selbst aktivieren
Du lernst wie du dein Lymphsystem selbst aktivieren kannst, ob im Alltag, bei der Arbeit oder abends auf der Couch. Diese Tipps und Tricks bringen das Lymphsystem in Schwung und verschaffen dir Erleichterung.
Julia Gerlach
Ohhh my GUT -
Leaky GUT!
Als ganzheitliche Darmtherapeutin und Gesundheitscoach zeige dir in meinem Workshop, wie du - durch die ganzheitliche Beeinflussung von Darm & Leber - dein Lipödem positiv steuern kannst, um dir deine Leichtigkeit & Lebensfreude im Alltag zurückzuholen! Ich erkläre dir anschaulich und leicht verständlich, was ein durchlässiger Darm ist, wie du dir diesen diagnostizieren lassen kannst und warum er Entzündungen im Körper sowie u.a. Schmerzen bzw. Schübe im Lipödem verursacht. Wie wichtig für uns Lipödem und Lymphödem-Betroffene zudem unsere Lebergesundheit ist und diese Organe unsere Hormone und unseren Säure-Basen-Haushalt stark beeinflussen. Dazu bekommst du einige sofort umsetzbare Tipps und Tools für dich gleich an die Hand, um sofort für dich und deine Gesundheit losgehen zu können! Denn deine Gesundheit ist dein höchstes GUT!
Sarina Sommerauer
„Mit der Diagnose Lipödem fühle ich mich …!“ - Kunsttherapeutische Übung
Raus aus deinem Kopf, ab aufs Papier! Durch den Einsatz von künstlerischen Materialien hast du die Chance, deine Gedanken, Erfahrungen und Gefühle gestalterisch auszudrücken. In diesem Workshop kannst du Zugang zu deinem inneren Empfinden bekommen, bei dem du dich sonst schwer tust, es in Worte zu fassen. In einem gemeinsamen kreativen Prozess beschäftigen wir uns aktiv mit mentalen Aspekten der Diagnose Lipödem und gehen anschließend in den Austausch! Es sind keine Vorerfahrungen oder künstlerisches Talent nötig!
Lara Bornheimer
Ganzheitliches Wohlbefinden durch ätherische Öle unterstützen
Was dich erwartet: • Lifestylebasics für ganzheitliches Wohlbefinden • Wellnessroutinen, um dich wertzuschätzen und dich in deinem Körper wohlzufühlen • Einfache Entspannungstechniken für mehr Balance und innere Ruhe im Alltag • Tipps & Tricks, um mit ätherischen Ölen deinen Lymphfluss zu unterstützen • Tipps & Tricks, die Wirkkraft der Natur für dich und deine Gesundheit zu nutzen • Live-Aromaerlebnis zur Entspannung.
Katrin Pilgrim
Körper und Geist in Balance mit
Lymphyoga
Yoga ist nicht nur gut für unsere Beweglichkeit, sondern wirkt auch nachhaltig auf Geist und Psyche. In diesem Workshop bringst du durch die sanfte Lymphyoga-Technik deine Lymphe in Fluss und gewinnst an Flexibilität und innerer Stärke. Spezielle Atemübungen und eine Mini-Meditation helfen dir Ruhe zu finden und dich selbst in einem Leben voller Selbstmanagement zu spüren. Die Übungen sind anfängertauglich und es gibt keine wilden Verbrezelungen. Nur du, dein Körper und dein Atem, für Gelassenheit und Balance!
Catrin Blitzlichtgewitter & Sanitätshaus Janarium
Meine Kompri und ich
Fotoshooting
Ein kleines Fotoshooting, indem du dich mit deiner besten Freundin der Kompression ablichten lassen kannst. Im Vordergrund stehst natürlich du! Die zauberhafte Catrin von Blitzlichtgewitter Mainz lässt dich strahlen. Im Nachgang bekommst du ein wunderschönes Bild von dir, das dich für immer an diesen Tag erinnern wird.
Frequently Asked Question
From entrepreneurs to developers, marketing managers, CEOs and policymakers – all of our 5,000 attendees are looking to stay on top of the latest trends
The Green Quarter takes place on Sunday 18th May in The Entertainment Quarter, 122 Lang Rd, Moore Park, NSW 2021.
Everyone’s welcome. The festival is a family fun day celebrating Irish culture and heritage but you don’t have to be Irish to attend or enjoy the festival.
Unless stated explicitly in the event information, the Secretariat do not cover transport costs to and from events. It is your responsibility to arrange transport to and from the event. However, the Secretariat will provide specific information, if necessary, to those attending.
This is a free community funded event; there will be buckets at the park entrance for you to have the opportunity to make a gold coin donation.
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We do not provide details of other attendees to scholars. Please use the Facebook group to enquire about others going and to arrange transport or accommodation.